2026年5月26日 星期二
身体照顾
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18 天周期（每月 1 日起）2026-05-s1 · 第 8/18 天 · 「就医」通配不占压力
信号板
多做了什么伤害自己，只做觉察记录
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克制板
忍住了什么，让战役被看见
今日已克制 0 次
你打赢了 0 场仗
疼痛记录
哪里痛就按哪里，选强度保存
脚踝
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2026.05.26